Steeds meer hardlopers omarmen de trend van 'slow running', waarbij een rustig tempo belangrijker is dan persoonlijke records. Deze ontwikkeling, voor het eerst gemeld op 26 juli 2026, draait om langzaam rennen in een duurzaam tempo, wat er misschien vreemd uitziet maar aanzienlijke voordelen zou bieden.
Voorstanders van slow running stellen dat het de vetverbranding bevordert, waardoor het aantrekkelijk is voor wie zonder snelheidsdruk aan zijn conditie wil werken. De trend markeert een verschuiving van de traditionele focus op 'harder, sneller, sterker' binnen de hardloopgemeenschap.
Hoewel de praktijk er voor buitenstaanders ongewoon uitziet, beweren aanhangers dat het blessurerisico verkleint en bijdraagt aan consistentie op lange termijn. Slow Running wint terrein als een duurzaam alternatief voor zowel amateur- als ervaren hardlopers.
